Als Surfer fällt man oft vom Board. Damit Du Dich dabei nicht verletzt, gibt es einige Grundregeln, um sicher zu fallen.

* Lässt es sich nicht weiter hinauszögern vom Board zu fallen, ist es wichtig, dass Du immer hinter bzw. neben Dein Board fällst! So minimierst Du das Risiko, dass Du Dein eigenes Board abbekommst. Schütze dabei immer Deinen Kopf mit Deinen Armen!

* Je nachdem auf welchem Untergrund Du surfst, solltest Du Dich anpassen. Besteht der Untergrund aus Felsen oder Riffen, solltest Du alle Gliedmaßen ausstrecken und möglichst flach ins Wasser fallen. So tauchst Du nicht so tief ein.

* Beim Sturz tief abtauchen bis Du einen Zug an der Leash spürst, danach langsam und orientiert auftauchen – hierbei immer Deinen Kopf mit beiden Armen schützen!

* Oft denkt man, ohhh ich muss ertrinken, aber: in der Regel ist man nie länger als höchstens 6 Sekunden unter Wasser - wenn die Luft mal knapp wird, fange einfach an, die Sekunden zu zählen. So merkt man schnell, dass man sich oft verschätzt.

Obwohl es oft so scheint, dass größere Wellen auch die größte Gefahr mit sich bringen, täuscht dieser Eindruck oft. Bei kleineren Wellen besteht ein ebenfalls hohes Verletzungsrisiko, da man oft die Kraft der kleineren Wellen unterschätzt und sich ohne bestimmte Beachtung fallen lassen.